春日养生吃点“甜头”

• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 健康厨房
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

养脾佳品大红枣 入选理由:中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食物会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食物.甘味食物可以健脾,可以防肝气太盛而损伤脾胃. 此外,春天的户外活动多,体力消耗较大,需要的热量增多.但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应.红枣正是春季养脾佳品.