别让“大长腿”中看不中用

• 作者: 白慧晴 陈敏
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 小腿肌 小腿围 肌肉力量 肌力 骨骼肌 肌量
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: R68

摘要

小腿过细,健康有风险细长的小腿虽然好看,但从健康的角度,小腿并非越细越好。研究表明,小腿围随着年龄的增长逐渐变小,而骨骼肌肌量、肌力与小腿围成正相关,小腿围越粗,肌肉力量越大,功能越好。肌量和肌力的下降会带来一系列危害,年轻时这种危害可能尚不突显,但进入老年后,小腿肌量和肌力下降可导致跌倒和骨折的发生概率增加、-些日常动作难以完成(如行走、登高、坐立、举物等),严重者甚至发展到难以站立、下床困难、步履蹒跚。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈敏	复旦大学附属华东医院营养科	89	839	16.0	24.0
2	白慧晴	复旦大学附属华东医院营养科	1	0	0.0	0.0