我们身边的对与错

• 来源期刊: 医食参考
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 保健主张
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

跷二郎腿骨盆易受伤 人体正常的脊柱从前后方向看应该是中正大约呈一直线的,骨盆作为脊柱的基座,起着承上启下的作用,向上连接脊柱、向下连接下肢的髋关节,正坐时,骨盆双侧坐骨均匀受力,方能保持骨盆及脊柱的中正状态.而长期跷二郎腿或交叉腿坐姿是靠一侧坐骨支撑,容易产生骨盆倾斜.骨盆倾斜后上行性发展会引起脊柱代偿性侧弯,导致脊柱周围肌肉失衡,继而容易出现腰背酸痛,严重时导致高低肩、颈部酸痛,时间长了还会加剧椎间盘的退化、突出压迫到脊神经,引发腰腿痛的症状;骨盆倾斜或向下还会导致下肢的力学改变,引起膝关节骨关节炎、足底筋膜炎等一系列问题.另外骨盆错位还会引起尿频、尿失禁、痛经等诸多疾病.