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睡前喝杯热牛奶真的有助睡眠?
睡前喝杯热牛奶真的有助睡眠?
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摘要：
在近期大热的网剧《隐秘的角落》中,妈妈周春红每晚逼着儿子朱朝阳喝热牛奶的情节,令不少网友印象深刻.现实中,不少人也有睡前喝牛奶的习惯,因为我们经常昕到一个说法:睡前喝牛奶有助于睡眠.
事实果真如此吗?如果是,牛奶助眠的原理是什么?如果不是,牛奶助眠的说法从何处而来?
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期刊影响力
食经
主办单位：
广东省食品行业协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1674-2044
CN：
44-1646/TS
开本：
出版地：
广州市水荫路52号1号楼8楼
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11142
总下载数（次）
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