运动健身行为对大学生健康生活方式的影响

• 作者: 谭圣洁 代启羊
• 来源期刊: 灌篮
• 关键词: 健身行为 健康 生活方式
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 24-26
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

现代社会的快速发展,当代大学生的体育意识不断增强,越来越重视自己的身体健康.但是大学生作为单独的行为个体,受到各种不同的环境影响,因此会有不同的运动健身行为,这些健身行为对大学生有好的影响也有坏的影响.本文通过文献法,观察法和访谈法探讨了大学生的健身行为特征,分析了合理的健身行为以及过度的运动健身行为对大学生的影响,通过这些分析给予大学生的运动健身方式提供理论参考,让大学生认识到应保持合理的运动健身行为才会对自身有好的发展.