有氧运动对超重/肥胖女性代谢及心理健康影响的评估

• 作者: 何璐 唐世琪 唐凤娟 宋英玲 徐丽娟 王瑾
• 来源期刊: 中国临床保健杂志
• 关键词: 肥胖症 超重 运动疗法 心理健康 代谢 女性
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 491-494
• 页数: 4页
• 字数: 2790字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/J.issn.1672-6790.2020.04.014

摘要

目的 评估有氧运动干预对超重/肥胖女性相关代谢指标和心理健康影响.方法 2018年10月至2019年6月招募了武汉市116名超重/肥胖女性自愿参加本次运动干预研究.受试者按随机数字表法分为对照组(n=60)和观察组(n=56).运动干预项目为8周的有氧跑步运动,1周3次,包括10 min的热身训练,30 min的运动(达到50％ ～70％的最大心率)和5 min的降速.测量有氧运动干预前后两组人群的人体参数、代谢指标(空腹血糖、血脂和血压);心理健康状态采用问卷调查总体幸福感量表(General Well-Being Schedule,GWB)、抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS)和焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS).应用广义估计模型评估随时间变化的重复变量.结果 观察组经过8周的有氧运动干预,空腹血糖显著降低,低幸福感和抑郁的比例显著降低.调整混杂因素后,相对于对照组,观察组舒张压(P=0.026)、空腹血糖(P<0.001)、高密度脂蛋白(P<0.001)和自我报告社交焦虑(P=0.041)的风险均明显降低.结论 8周有氧运动干预能有效改善超重/肥胖女性的代谢和心理健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王瑾	武汉大学人民医院体检中心	19	156	6.0	12.0
2	徐丽娟	武汉大学人民医院体检中心	22	62	5.0	6.0
3	唐世琪	武汉大学人民医院体检中心	75	369	9.0	16.0
4	唐凤娟	武汉大学人民医院体检中心	9	16	2.0	3.0
5	何璐	武汉大学人民医院体检中心	8	2	1.0	1.0
6	宋英玲	武汉大学人民医院体检中心	1	0	0.0	0.0