一天吃几顿饭最健康?

• 作者: 石劢
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

两顿饭、三顿饭、三餐两点、三餐三点、过午不食……有关一日的饮食餐次到底该如何安排,众多观点真让人难以选择.那么,我们一天到底该吃几顿饭呢? 餐次的历史轨迹 秦汉之前,人们一天就只吃两顿饭.早上7点到9点之间一餐,下午4点左右一餐. 缘由:生产力低下,农业落后,粮食难以维系普通百姓的需求.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	石劢	中日医院营养科	19	0	0.0	0.0