蓝光谣言被粉碎:在影响视力和睡眠这两件事上,它背了锅

• 作者: soso
• 来源期刊: 课堂内外:高中版(A版)
• 学科: 教育
• 关键词: 波长范围 可见光 睡眠 负面影响 蓝光 生物学 视力 日常生活
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 69-69
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

“睡前少看电视,少刷手机,因为蓝光会影响视力,影响睡眠。”从小到大,所有人都告诉我,蓝光是个坏东西。不过,最近发表在《当代生物学》杂志上的一项研究,却为蓝光正了名。我们把人眼所能看到的光称为可见光,可见光的波长范围为380nm-780nm.一般认为,蓝光是光谱中波长为400nm-500nm的可见光.蓝光是自然界的一部分,我们本该对它司空见惯.但现在,只要一提到蓝光,直接就和影响视力,影响睡眠画上了等号.蓝光,似乎成了一种给我们日常生活带来负面影响的东西.