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摘要:
今年春节后,几乎所有人都经历了一个超长的假期,长期“宅”家的日子最大的“收获”恐怕就是肚子上的肥肉吧?夏天的脚步慢慢临近,很多人都开始制订轰轰烈烈的减肥计划.其实减肥无外乎两件事:减少热量摄入,增加热量消耗.饮食中减少热量摄入,稍不留神各种营养素也跟着缩水了,所以很多人在减肥期间会觉得状态特别差:没精神,皮肤变差,食欲失控,掉头发,甚至失眠.那应该怎么办呢?其实也不是没有办法,以下一些技巧帮助你在控制热量摄入的情况下,还能吃出美味,吃出营养,吃出健康.
内容分析
关键词云
关键词热度
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文献信息
篇名 这样减肥,美味和健康一个也不少
来源期刊 医食参考 学科
关键词
年,卷(期) 2020,(5) 所属期刊栏目 药食同源
研究方向 页码范围 48
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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医食参考
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1679-7822
21-1538/R
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