老年人健康需要九个“伴”

• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 102
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一个人的健康不是孤立的,而是需要众多内在和外在因素的陪伴和养护,老人身心如果能有9个“伴”,就一定会安康体健. 众伴.走出封闭的狭小生活空间,多与人交往和接触,彼此交融,相互信任、帮助,以此增强安全感,使老人的身心放松,从而达到健康延寿的目的. 德伴.加强道德修养.做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广,这必然会使老人的心理获得平衡.这样,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,使自己的健康水平得以提高.