毫无头绪 怎样才能让自己做好规划

• 作者: 图娅
• 来源期刊: 课堂内外:高中版(A版)
• 学科: 教育
• 关键词: 改变现状 情绪 生活 焦虑
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 页码范围: 23-23
• 页数: 1页
• 分类号: G634.3

摘要

在这个特殊时期,宅家的你似乎有了更多的时间去做自己想做的事,但往往事与愿违。想看的书没看成,想做的题没做完,想背的单词也终究没背几个。时光在沙漏中一点一滴地流逝,你带着不安和焦虑,不知该如何改变现状。这段时间很多人都出现了焦虑、不安、恐惧等情绪,无论是什么,这些情绪本身就带有对未来的不确定和担心。因疫情的产生,我们体验到了对生活和学习的失控感,不知何时能够回归正常的生活,也无法预料未来将要发生什么,所以我们感到担心。