健康体适能之如何提高心肺耐力(四)

• 作者: 李炎
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

上一期为大家介绍了如何通过计算最大心率以及靶心率区间,来选择适当的运动强度.除了计算靶心率区间的方法外,还有三种不需要计算心率的方法.这三种方法多用于老年人、曾服用心脏治疗药物者和不会计算心率者.具体包括:RPE量表法、呼吸困难程度判断方法及谈话测试方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李炎	中日医院康复医学科	18	0	0.0	0.0