浅析提高400米成绩的有效策略

• 作者: 黄嘉铭
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 有效策略 训练实践 战术运用 中长跑 身体素质 运动员 田径运动 成绩
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 51-52
• 页数: 2页
• 分类号: G82

摘要

众所周知,400米是田径运动中最难练的项目之一,相较于短跑和中长跑,它对运动员的身体素质和运动能力提出了更高、更加苛刻的要求。运动员的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等素质都将对运动员的400米成绩产生重要影响,除了运动员自身的素质,扎实稳定的技术动作和战术运用也会对运动成绩产生一定影响。下面笔者介绍几种提高400米运动成绩的方法,希望对400米的训练实践有所帮助。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄嘉铭	河南大学体育学院	1	0	0.0	0.0