肥肉解析现在开始停止妖魔化脂肪

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 人体健康 安全线 能源库 妖魔化 脂肪
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: TS9

摘要

脂肪的名声一直不好,超重或肥胖都是因为体脂总量超过安全线,增加患上严重疾病的风险。但作为身体内最大的能源库,脂肪的作用远比让你发,来得更加“正能量”。即使人们倾向于怪罪脂肪,这种“肥肉”对人体健康也有重要好处。首先,缓冲和保护重要器官,包括肾脏,并起到保暖的作用。其次,脂肪还是一种高能让人类短时间挨过饥饿。脂肪有不同的类型,其作用也有所不同。