“脊柱养生操”助我身体健康

• 作者: 但神庆
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 健康大家谈
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我叫但神庆,今年75岁.原本身体一直不好,经常头昏,四肢乏力,步态不稳,走起路来总像踩棉花似的.三年前,在家人的建议下去医院进行检查,经医院核磁共振检查显示我脑部供血不足,颈椎、胸椎、腰椎退行性病变,同时还有一些其他的老年性疾病.后来经友人介绍,我学练了一套“脊柱养生操”,经过近三年的锻炼,身体逐步好转.现在我头不昏,走路有劲儿,吃饭香,睡眠也有所改善.当然,身体好转除了做这套养生操以外,每天正常按医嘱吃药,定期去体检都是必不可少的因素,但对于“脊柱养生操”的坚持锻炼,我自认为功不可没.