论平衡能力对三级跳远成绩的重要性

• 作者: 吴宏 和平 景洪 来勇 翟波宇
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 三级跳远 平衡能力
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 分类号: G82

摘要

平衡能力在三级跳远技术中是很重要的,运动员要想获得好成绩,必须合理地完成技术动作,也就是需要掌握专项动作的平衡能力,优秀运动员在助跑、单腿跳、跨步跳和跳跃各个阶段中,身体重心变化波动很小,重心波动小将有利于水平速度更好的保持向前,从而创造优异成绩。建议:增加人体躯干部位核心肌肉群的练习,有针对性地转换训练手段,能更准确有效地提高运动员专项能力。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	来勇		2	0	0.0	0.0
2	和平		1	0	0.0	0.0
3	翟波宇		1	0	0.0	0.0
4	吴宏		1	0	0.0	0.0
5	景洪		2	1	1.0	1.0