“六诀”养心人不病

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 医食参考
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 长寿之道
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

明代文学家瞿祜说:“养生之法,以养心为主.心不病则神不病,神不病则人不病.”他研究、实践养生之道,得享高寿87岁. 心理健康是人健康长寿的基石,“养心”就是拥有心理健康的重要方法.人的健康从后天因素分析,主要有六大因素,即心理健康、生活规律、营养合理、运动适当、医药保健、环境良好,而心理健康是列在第一位的,中老年人更是如此.老年人要想保持心理健康,有“六诀”可供借鉴.