给内心戴上“口罩”

• 作者: 贡水
• 来源期刊: 检察风云
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 心理学堂
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一场突如其来的病毒,一场没有硝烟的“战争”,新型冠状病毒引发的肺炎(COVID-19)疫情牵动着大家的心.疫情是大的形势,是个人不能左右的时局.强制性居家使人身自由受到限制,换作任何人情绪都会产生波动.我们要做的是主动调整心态,减少无意义的指责和抱怨,学习如何面对“隔离”.独处其实是一种能力,是在没有他人存在的前提下,仍能很好地回应内心冲动与需求的一种能力,也是和自己的思想或感受待在一起,而且能够和自己的内在世界产生良性沟通的能力.