更年期怎样自我情绪管理?

• 作者: 马志国
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 心海方舟
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

心理困扰:我这到底是怎么回事? 一位咨询者这样诉说自己的困扰. 我是一名小学教师,快50岁的人了.应该说,我本来是个性情挺好的人,大家也都说我很有亲和力,我也感觉自己的人缘不错.可是,这两年来我发现自己的状态不对了,特别是情绪不对劲了. 在学校里我最近经常情绪失控.班里的学生稍有违纪行为,我就会大动肝火.班上的学生发生一些小问题,我也常常会感到紧张不安,担心学校领导和同事对自己有看法,忧心忡忡.