提高肺活量增强生命力

• 作者: 兰政文
• 来源期刊: 祝您健康
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 养生有道
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

新冠肺炎疫情可能会在很长一段时间内“陪伴”我们,除了勤洗手、戴口罩,做好个人防护外,提高我们的肺功能也非常重要.因此,肺活量的提高非常关键.那么,我们应当如何提高肺活量呢? 肺活量与长寿 肺活量是一个医学术语,指的是一个人在最大吸气后尽力呼出的气量,代表肺脏扩张和收缩的程度.健康人的肺活量约3.5～4.5升(男性平均大于女性1升左右),用百分率来表示则为100±20％,低于80％为肺活量减少.测量方法是:一次尽力吸气后,对准肺活量测量仪,尽力吹出气体,吹出的总量即为你的肺活量.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	兰政文		31	0	0.0	0.0