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养胃10大误区
养胃10大误区
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摘要：
误区一:饭后百步走,活到九十九
饭后不宜马上散步.此时胃部处于相对充盈的状态,必须保证胃肠道有充足的血液供应,所以最好先休息半小时再出门,这样才能保证胃肠道得到更多血液供应量,使胃内食物充分消化.散步也要掌握好速度,不能走得太急,以一分钟90步,即一秒走1～2步为佳,时间以10～30分钟为宜.
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人之初
主办单位：
人之初杂志社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1005-3581
CN：
44-1608/R
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出版地：
广州市环市东路水荫路2号华信大厦西座13-14楼
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chi
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