作者:
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取       
摘要:
不少老年人都有便秘症状,清晨起来做一做下面的这个小动作,会使你的便秘得到缓解。两足分立略比肩宽,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,肩膀放松,呼吸自然,然后开始"转腰"。做的时候注意以小腹部的转动为主,以肚脐为轴心,按顺时针和逆时针方向平转。转腰时动作宜和缓、连贯。
内容分析
关键词云
关键词热度
相关文献总数  
(/次)
(/年)
文献信息
篇名 清晨这个小动作改善老年便秘
来源期刊 山西老年 学科 医学
关键词 老年便秘 转腰 做一做 逆时针方向 老年人 便秘症状 顺时针
年,卷(期) sxln_2020,(3) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 61-61
页数 1页 分类号 R16
字数 语种
DOI
五维指标
传播情况
(/次)
(/年)
引文网络
引文网络
二级参考文献  (0)
共引文献  (0)
参考文献  (0)
节点文献
引证文献  (0)
同被引文献  (0)
二级引证文献  (0)
2020(0)
  • 参考文献(0)
  • 二级参考文献(0)
  • 引证文献(0)
  • 二级引证文献(0)
研究主题发展历程
节点文献
老年便秘
转腰
做一做
逆时针方向
老年人
便秘症状
顺时针
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
山西老年
月刊
1007-8886
14-1009/C
大16开
太原市劲松路5号
22-23
1984
chi
出版文献量(篇)
22419
总下载数(次)
24
论文1v1指导