科学养心,走出“悲秋“情绪

• 作者: 蓝草
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 心理门诊
• 页码范围: 19-20
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

悲秋感伤,大妈当街痛哭 去年秋天对于58岁的刘阿姨来说,似乎过得并不顺心.老伴因病去世好几年了,独居的她身体也不好,她在纺织厂退休后,虽然有退休工资,且有属于自己的房子,但唯一的女儿却远在上海工作,虽然每年春节或者假期都回来看她,但是独自一人在老家生活的她,还是感到十分孤独.从50岁退休后,她便和过去的同事很少联系,也没有知心朋友,亲戚之间也很少往来.可能因为孤独的原因,秋风阵阵中,看着飘落的黄叶,刘阿姨情绪便莫名地低落,总是觉得心烦意乱,注意力难以集中,甚至还出现心慌、多梦、失眠等一系列症状.不仅如此,原本性格温和的她变得很爱发脾气,发过脾气后情绪就非常低落敏感,晚上失眠睡不着,胡思乱想,想到自己孤独终老的境遇,常常一个人躲在被窝中哭泣.