这样吃有助于消除黑眼圈

• 作者: 董宁
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 工学
• 关键词: 黑眼圈 抗氧化剂 绿叶蔬菜 睡眠时间 红辣椒 西兰花 维生素K 维生素C
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: TS9

摘要

补充维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物对消除黑眼圈有一定作用。调整饮食,摄入蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒以及绿叶蔬菜等食物,可以帮助减少黑眼圈。睡眠时间小于5小时会影响健康,即使再好的遮瑕也难盖住黑眼圈。有些人即使睡了8小时,依然会有黑眼圈。