适合冬季的两款健康小零食

• 作者: yiyi妈妈
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 健康饮食
• 页码范围: 46-49
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

寒冷的冬天,高能量的食物总是充满着诱惑.如何才能美味和健康兼得?下面推荐两款低脂高能量的小零食,让你在冬季也能无负担地享受美味. 燕麦能量棒 [食材]即食燕麦片200克、蜂蜜160克、核桃仁50克、黑芝麻30克、蔓越莓干40克、葡萄干50克、南瓜子仁40克、熟花生仁40克、牛奶40毫升. [做法] 1.准备好食材后,将即食燕麦片、核桃仁、黑芝麻、南瓜子仁混合.