均衡温补冬收藏--中医儿童冬季健康饮食指南

• 作者: 宋辰斐 薛征(指导)
• 来源期刊: 为了孩子:2-7岁(下)
• 学科: 医学
• 关键词: 高热量食物 中医理论 机体抗病能力 寒邪 保健养生 温补 饮食调养 身体机能
• 年，卷（期）: wlhzs_2020,（12）
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 分类号: R16

摘要

俗话说,民以食为天。我们的老祖宗把保健养生的智慧融入了一日三餐中,讲究根据时令季节来调养身体。中医理论认为,冬季是收藏的季节,可均衡膳食,适当温补,增强孩子的抗病能力。儿童冬季饮食调养原则1.多吃高热量食物:冬季寒邪易侵袭人体,需要足够的能量维持热能支出。冬季多吃高热量食物,增加热量的摄取,才能维持身体机能的正常运转,提高机体抗病能力。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宋辰斐	上海市中医医院儿科	10	31	4.0	5.0
2	薛征(指导)	上海市中医医院儿科	4	0	0.0	0.0