拥有健康的生活方式

• 作者: 王宇航
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 健康素养推广行动
• 页码范围: 79-80
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

您或者您身边是否有这样一些人:体型肥胖,一日三餐大鱼大肉毫无节制;每日烟酒不离身;长期与电脑打交道,眼睛干涩、泛红,头晕眼花;“享受”夜生活的节奏,经常凌晨一点多还兴奋得没有困意. 这些生活状态都是不健康的.您或许可以潇洒地说: “没关系,我年轻”,但我要告诉您,您错了.有一类病正如“温水煮青蛙”,不知不觉间威胁着您的健康和生命,它就是——“生活方式病”. 世界卫生组织对全球调查表明,在影响人类健康和寿命的因素中,生活方式和行为起主导作用,占60％,遗传因素次之,占15％,社会因素占10％,医疗因素占8％,气候因素占7％. 据统计,在中国,不良的生活方式直接或间接导致3亿成年人超重或肥胖;1.6亿成年人患上高血压病;每年肿瘤新发病例高达310万例;我国现有的吸烟人数已达3.16亿,每年因吸烟死亡的人数超过百万,而且这个数字仍在逐年递增.