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心灵的瑜伽——ACT
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摘要：
瑜伽是一种时尚的健身运动,或者是一种塑身美型的健美锻炼,更是一门系统的古印度哲学,是综合改善人们生理、心理、情感和精神状态的修身养性的有效方法,是一种达到身体、心理与精神和谐统一的运动方式.通过对瑜伽的了解,我越来越觉得自己最近十年来研究的一种心理治疗方法很像是心灵瑜伽,这种方法就是接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT).
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期刊影响力
心理与健康
主办单位：
中国心理卫生协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1005-7064
CN：
11-3387/R
开本：
大16开
出版地：
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
邮发代号：
82-582
创刊时间：
1994
语种：
chi
出版文献量（篇）
6986
总下载数（次）
3
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