垫子在立定三级跳远训练中的妙用

• 作者: 杨萍 苗琦
• 来源期刊: 田径
• 学科: 教育
• 关键词: 立定三级跳远 三级跳 多级跳
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 5-6
• 页数: 2页
• 分类号: G633.96

摘要

立定三级跳远是安徽省高考体考的必考项目之一,由原地双脚起跳、跨步跳、单脚跳跃等技术环节组成,它要求考生要具备良好的专项技术,同时还要求考生具有良好的爆发力、协调能力、平衡能力。笔者作为一名长年带队的高中体育教练,结合个人训练经验,总结出一套"垫子"在立定三级跳远训练中的练习方法,取得了良好的效果。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苗琦		1	0	0.0	0.0
2	杨萍		1	0	0.0	0.0