10小时进食法改善代谢综合征患者健康

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 代谢综合征 昼夜节律 腹部脂肪 健康收益 血糖和胰岛素水平 血压降低 体重减轻 饮食干预法
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 97-97
• 页数: 1页
• 分类号: R47

摘要

采用10小时的饮食干预法,并与传统药物结合,能使代谢综合征患者的体重减轻,腹部脂肪减少,胆固醇和血压降低氏,他们的血糖和胰岛素水平也更稳定。10小时进食法就是在一个恒定的10小时窗口内摄入所有热量,这样做有助于维持昼夜节律,并在最大程度上提高健康收益。