热量完整指南 健身爰好者必须了解的营养知识

• 作者: 王海洋
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 营养知识 健身 食物 热量 强壮
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 分类号: R15

摘要

为了获得强壮健康的身材,你需要食用优质食物。更重要的是,你需要了解食物含有的热量,以及如何根据需要进行调整。然而,只有很少的人知道热量真正的含义,以及如何运用它来来获得大化的健身收益。