秋冬关节自我保健

• 作者: 孔维萍 穆闻君 陶庆文
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 专家谈保健
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

秋冬之际,气温下降,天气变冷,此时人体容易受凉引发关节不适,甚至发生关节炎.中老年人体质相对较弱,是关节炎类疾病的易发人群.那么在秋冬季节中老年人应该如何进行关节的自我保健呢? 关节重保暖 寒冷是使关节感到不适甚至受损的原因之一.中医认为,“寒”有收引的特性外界寒邪侵入人体,易使阳气受损收敛,气血不畅,邪气阻滞经络关节,不通则痛,可以造成关节疼痛、肿胀等病症.现代研究发现,寒冷刺激会使关节的滑膜、软骨等组织出现破裂、脱落,甚至造成肌纤维的变形断裂,导致关节损伤.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陶庆文		2	0	0.0	0.0
2	孔维萍		1	0	0.0	0.0
3	穆闻君		1	0	0.0	0.0