健康生活方式的五大衡量标准 你做到了几点?

• 作者: 石熠瑶
• 来源期刊: 健康中国观察
• 学科: 教育
• 关键词: 慢性疾病 衡量标准 健康生活方式 专业人士 医学 热点词
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 页码范围: 96-96
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

近年来,在术后康复中心、生活养生馆等场所,我们经常会听到专业人士提及"生活方式医学"这个热点词。其实,生活方式不仅仅是吃好一点、睡好一点,它已经上升到了医学调节的高度。在谈论生活方式之前,我们先来了解一下什么是生活方式医学。生活方式医学是指通过食物调节,规律的运动,有质量的睡眠,压力管理,危险因素预防和积极社交等方式来治疗和逆转慢性疾病。