健康的生活方式

• 来源期刊: 人民政坛
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 健康园地
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间.因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害. 2.饮茶的最佳时间.饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后.不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的.因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血.