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• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 觉醒状态 心理幸福感 身体症状 种族歧视 拉丁裔 九年级学生 青少年 生活满意度
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 126-126
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

保持充足睡眠 轻松应对社会压力睡个好觉有助于青少年在具有臓性的社会环境中度过难关。参与这项研究的256名九年级学生(亚裔占40%,非裔占22%,拉丁裔占38%)每天都戴着一块腕动计,它能每隔一分钟跟踪一次身体活动,并确定他们的睡眠及觉醒状态,研究持续两周。这些平均年龄为14.7岁的学生还被要求在每天睡前完成一项调查,报告他们白天的经历,如是否遭受了种族歧视和如何应对压力,以及心理幸福感(包括情绪、身体症状和生活满意度)。