让体内阳光灿烂——冬季阳虚的内外双补法

• 作者: 陈述文
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

万物生长靠太阳,人体生命活劫靠阳气推动.《素问·生气通天论》说:“阳气者若天与日,失其所,则折寿而不彰”,这是说人体依靠阳气就像万物依靠天空中的太阳,缺乏阳气就折寿和不健康.唐代大医孙思邈在《千金方》中讲:“人年五十以上,阳气日衰,损与日至.”可导致“心力渐退,忘前失后,万事零落,饮食无味,寝处不安”,可见,中老年普遍存在阳虚问题,保养与补益阳气对中老年人的健康长寿十分重要.尤其冬天天气寒冷,最易伤人阳气,所以中老年人更要注意补益已经匮乏的阳气,纠正阳虚状态.