老年糖尿病患者如何在家锻炼

• 作者: 张佳妮 陈慧玲
• 来源期刊: 祝您健康
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 生活之友
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

锻炼的时间、强度,大有学问 在室内运动,或者穿上薄外套在人群较少聚集的地方锻炼,对于现阶段的老年朋友比较合适.锻炼时间建议在饭后1小时左右为宜.这段时间食物消化吸收较快,特别是糖的吸收最快,因而血糖值会明显增高.此时锻炼,伴随着运动时能量的消耗,糖的分解代谢会增强,可使餐后增高的血糖水平有所下降,防止血糖波动.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈慧玲	中南大学湘雅医院/中南大学第一临床学院	33	259	10.0	14.0
2	张佳妮	中南大学湘雅医院/中南大学第一临床学院	12	68	6.0	7.0