合理膳食吃出健康

• 作者: 王君平
• 来源期刊: 科学之友
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 专题
• 页码范围: 12-14
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

暴饮暴食伤害胃肠 吃得太饱,超过身体生理需要的饮食,不只是浪费粮食, 还增加身体负担,埋下疾病的祸根 在网上,重庆一位"大胃王"一次吃掉300个抄手、30千克小龙虾、30碗面,最后还要再吃几大碗蛋炒饭…… 虽然"大胃王"只是极端个案,但生活中确实有不少人喜欢吃到"十分饱".吃得太多,超出身体的负荷,浪费的是粮食,受伤的是肠胃.