百岁老人健康长寿的新启示

• 作者: 郑瑾
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 19-20
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

当今世界上,七八十岁历经生老病死的是大多数,是主流,但有极少部分长寿者却轻轻松松跨世纪,他们就是百岁老人.百岁老人缘何长寿?能让我们从中得到什么有益的启示呢? 一、越老越健康的百岁老人 从理论上讲,年纪越大身体就越差,然而寿命超长的百岁老人却不是这样.很多研究论文都表明,百岁老人身体素质常好过非长寿老人.《柳叶刀》在1999年就发表了《百岁老人更健康》的论文.“年龄越大越健康”是为何?百岁老人的健康规律与非长寿的人不同:百岁老人发病通常集中在晚年(比常人晚18～24岁),其余时间都是活力、健康的,这种现象叫“发病压缩”.