顺时而食:二十四节气养生餐

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 工学
• 关键词: 药食同源 二十四节气 四气五味 食材 养生 合理搭配 食物
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: F0003-F0003
• 页数: 1页
• 分类号: TS9

摘要

我国自古就有“药食同源”的说法,认为食物也具有“四气五味”的属性。食物虽然没有药物的偏性大、药性强,但人们若长期食用性味不当的食物,日积月累,也会对身体健康造成影响。要想吃得健康,就得先认识食物的“四气五味”,才能根据自身及家人的情况合理搭配食材。