凯格尔老年版 更年期女性不可不练

• 作者: 吴海燕
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 更年期女性 盆底功能 盆底肌 子宫脱垂 尿失禁 结缔组织 凯格尔
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: R71

摘要

更年期会给女性的身体带来很多变化,但最具挑战性的是盆底肌(支持骨盆内器官的肌肉、韧带和结缔组织)力量虚弱。当盆底功能减弱时,就会引起各种症状,从尿失禁或子宫脱垂到夫妻间难以亲密等。凯格尔运动,这种相对简单的方法能改善女性的健康。