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高血压患者应该怎样吃?
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摘要：
高血压患者除了需要按照医嘱长期服用长效降压药物控制血压外,还需要在饮食上加以注意.那么在日常生活中应该怎样吃呢?
一、以平衡膳食的原则安排每日餐食
平衡膳食指吃的食物种类和食用量之间的比例适宜,能够最大程度地满足营养需求,使身体保持健康的状态.高血压患者应遵循《中国居民膳食指南(2016)》中的建议:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒.
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健康指南
主办单位：
中国老年保健医学研究会
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
开本：
出版地：
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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6854
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