参好,乱补可不好

• 作者: 李珍玉
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 所属期刊栏目: 药膳
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

民间有“诸参皆补”之说,日常生活中,参也是养生保健的常备之品.具有补益功效的参有人参、党参、西洋参、太子参、北沙参、南沙参,这里教大家该怎么吃. 人参 人参一直被认为是上乘补品,主要产自我国吉林、辽宁,素有“千草之灵”“百药之长”之称.其味甘、微苦、性微温,有补元气、生津养血、安神益智的功效,可用于元气虚弱、汗出不止、四肢寒冷、倦怠乏力、气短喘促、心悸、胸闷气短、失眠多梦、健忘等症.有以上症状者,一般每天用3～10克(用量不宜过大)煎水服、泡水服或研粉吞服均可.无气虚者不建议服用.服入参期间不宜和中药藜芦(参类都不能与藜芦合用,会导致功效尽失)、五灵脂及白萝卜、茶叶同服;服人参易上火,如果气虚症状改善或消失,不宜再用;感冒发热时也不宜服用.