秋令食养首选鸭

• 作者: 华宝
• 来源期刊: 祝您健康
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

燥为秋之主气,人们易受燥邪侵袭,出现阴虚肺燥、干咳无痰、口干唇裂、便秘尿少等“秋燥”的症状,甚至会使旧病复发或诱发新病.因此,秋季养生应顺应“秋冬养阴”的节气特点,选用滋阴养肺,润燥生津,健脾益胃的食物进行食补,才能保证旺盛的精力与活力.适合秋季食补的食物有许多,首选鸭肉.