节后综合征药膳可调理

• 作者: 吕若琦
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 红绿灯
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1 节后上火:宜清热降火 假期聚餐,难免大鱼大肉,有些人对一些煎炸五辛等热性食品更是来者不拒,这容易使人体出现上火症状,如喉咙痛、口腔溃疡.此时不必急于服用清热药,可以先用食物来降火,如无花果、胎菊、金银花等.另外,一定要调整饮食结构,吃一些祛火润喉的食物,如菠菜、蜂蜜、海带等.