跆拳道交叉横踢腿法攻击力训练初探

• 作者: 刘翠
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 交叉踢 腿部攻击力 力量训练 速度训练 柔韧性
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1757字
• 语种: 中文

摘要

本文采用文献资料法、观察法和实验法等方法进行研究.通过对西安体育学院体育系15级20名队员、西安体育学院运动系15级20名队员和中圆搏击俱乐部的20名业余运动员的观察和实验对比,结果表明跆拳道交叉横踢腿法攻击力的强弱主要取决于正确科学的技术动作、爆发力、速度、协调性四大因素.本文主要论述了跆拳道实战训练中横踢腿法攻击力提高的因素及相互间的关系,正确的技术动作才能保证发力顺序的正确,然而在实战中标准的动作是远远不够的,动作是否流畅同时也取决于自身的协调性.都说"天下功夫唯快不破",因此在实战中爆发力和速度是必不可少的,以上的四个条件是相辅相成并且缺一不可的.为了更有效地提高交叉横踢的攻击力,应该从训练上提高以上所述的四大因素,并阐述了实战训练中训练方法和腿部攻击手段.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘翠	西安体育学院研究生部	6	0	0.0	0.0