足球训练中对速度耐力水平的提升策略

• 作者: 郭远则 黄闻寰
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 足球训练 速度耐力 提升策略
• 年，卷（期）: 2020,（17）
• 所属期刊栏目: 竞赛与训练
• 页码范围: 84-85
• 页数: 2页
• 分类号: G80
• 语种: 中文

摘要

对于足球这一项世界运动项目而言,不仅能够起到强身健体的作用,而且还能提高足球运动员的团队合作能力.在进行足球训练的过程中,为了使足球运动员的速度耐力水平不断提高,教练员要根据足球运动员的实际水平确保开展的训练项目具有较高针对性和目标性,从而使足球训练效果得到进一步提升.本文通过对我国足球教学与训练展开的大量分析和总结,针对我国足球运动员在速度耐力训练中存在的问题展开详细分析能够知道,想要使足球运动员速度耐力水平得到进一步提升,应该从有氧耐力训练入手,在此基础上开展适当的无氧耐力训练,使足球运动员的速度耐力水平得到循序渐进的提升,为足球运动员在实际比赛中具备持久的速度耐力奠定坚实基础.