血流限制训练在老年人中的应用研究进展

• 作者: 毛宁 刘书芳 卫星
• 来源期刊: 中国老年保健医学
• 关键词: 血流限制训练 老年人 肌肉力量 步行能力
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 117-121
• 页数: 5页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-2671.2020.06.039

摘要

血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)作为一种新兴的训练方式在老年人中的应用逐渐增加,但国内关于老年人应用BFRT的研究较少,且对其在老年人中的应用方案和疗效尚不够清楚.本研究对BFRT的作用机制以及在老年人中的应用方案和疗效予以综述,认为BFRT可促进老年人肌肉肥大和增长肌肉力量,提高步行能力.BFRT引起肌肉肥大的主要机制是机械应力与代谢应激的累积效应,其中代谢应激起主导作用.目前,BFRT在老年人中的应用方案并未个性化,未来需要更多的研究去探索,以制订出更合理的训练方案.