跑步原来可以让人变聪明?

• 来源期刊: 全国新书目
• 学科: 教育
• 关键词: 技能提升 跑步 神经科学 体能恢复 饮食调理 社会适应能力 运动学 心理学
• 年，卷（期）: qgxsm_2020,（12）
• 页码范围: 53-54
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

本书以运动学、神经科学、心理学、生物学、医学等基础学科为依据,遵循心理和身体健康发展规律和跑步为身心整合之道的理念,强调跑步能从心理、躯体、社会适应能力三方面提升人的健康,全面系统地提供一整套跑前心理建设、跑中技能提升、跑后体能恢复、跑期饮食调理等方法,并配备5个月从零基础到轻松跑马拉松的训练计划,引导读者将跑步变为一种生活习惯。