美背古典主义 帕特里克老式背部训练

• 作者: 袁彪(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 帕特里克 重量训练 节奏训练 健身房 达米安 古典主义 训练视频
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 页码范围: 156-161
• 页数: 6页
• 分类号: G63

摘要

健身房里通常有两种人:一种是喜欢在两组之间休息几分钟,以便更好地进行大重量训练的人;另--种是在整个训练过程中几乎不休息的人。而达米安·帕特里克采用的是这两种训练方式的综合,他虽然喜欢进行大重量训练,但人们很少看到他坐下来休息。在挂在网上的数以百计的训练视频中,你会看到帕特里克都是以很快的节奏训练,但每--次动作都很专注、规范。